A
Anmälan
Hur anmäler vi oss till GKKSs skridskoskola? I rubriken Skridskoskola under information finns en anmälningslänk med formulär eller kom till ett träningstillfälle. Kontaktinformation finns längst ner.
B
Betalning
Anmälan är bindande och faktura skickas före säsongsstart. Säsongsavgiften måste vara betald för att delta på lektionerna.
F
Fotografering
Det är okej att fota eller filma sitt eget barn under träning, men undvik att lägga ut material där andra åkare syns utan tillstånd.
Förkunskaper
Barn bör testa att stå på skridskor (t.ex. allmänhetens åkning) innan skridskoskolan för att minska nervositet.
Försäkring
Alla våra åkare är försäkrade via Svenska Konståkningsförbundets avtal. Beroende på om åkaren tävlar eller inte tecknas olika typer av försäkringar. Läs mer ►
G
Grupper i skridskoskolan
- Bubblan: Nybörjargrupp för första stegen på isen, tränar märke 1-2.
- Tuppen: Mellangrupp, tränar märke 3-5.
- Skäret: För de som åkt i Tuppen, tränar märke 6-8.
- Piruetten: Fortsättningsgrupp innan Team Sidera, tränar på tävlingstestet.
H
Halsskydd
Halsskydd används vid synchroträning. Undantag finns vid tävling och fotografering.
Hjälm
Hjälmen är obligatorisk och lika viktigt för nybörjaren som dennes skridskor. Det är lätt att man ramlar innan man lärt sig behärska underlaget och då skyddar hjälmen huvudet. En bra hjälm skall inte vara för stor, utan sitta stadigt. Undvik slalomhjälm, då det är svårt att höra ledarens instruktioner i en så kompakt hjälm. Ishockeyhjälm är den bästa hjälmen att använda. Regler för när hjälmen inte längre behövs är olika i olika föreningar. Svenska konståkning förbundet rekommenderar att hjälmen behålls på tills Tävlingstesten är klarad.
Hjälm byts ut mot huvudskydd vid synchroträning eller i samråd med tränare. Undantag finns vid tävling och fotografering.
Hår
Ska vara uppsatt i tofs eller fläta under hjälmen så det inte är i vägen.
I
Inför träning
Kom ca 15 minuter före för att klä på lager och knyta skridskor lugnt.
K
Kläder
Allmänt gäller att skridskoskolans åkare skall ha varma och smidiga kläder, kläder som ger åkaren full rörelsefrihet. Man kan använda en fodrar fritidsbyxa, täckbyxa, fleecebyxa eller träningsoverall, tröja, mössa och vantar. Undvik jeans, då dessa hämmar rörelsefriheten och inte ger någon värme. använd inte för tjocka strumpor i skridskorna ( ej raggsockar).
M
Märken
Åkare får märkeslappar vid genomförda moment (3-4 per märke). Märken är från Svenska Konståkningsförbundet och kan köpas av tränaren via Swish.
R
Regler på isen
Ramlar vi, reser vi oss snabbt. Vantar och hjälm är obligatoriskt, håret uppsatt. Vi är kompisar och lyssnar på tränaren. Om barnet inte följer regler kan tränaren be barnet vila på bänken för säkerheten.
S
Skridskor
Åkarens första skridskor kan vara med eller utan taggar. Skridskor skall inte vara för stor, utan skall tight på foten för en ökad stabilitet och känsla. Principen är att man skall ha en storlek större än det vanliga skonumret - inte större !
För nybörjaren är en stadig platskänga med et knäppe över vristen och ett över ankeln att föredra. Den håller foten rak och åkarens vikt hamnar rakt under skenan.
Nästa steg är att byta till en riktig konståkningsskridsko, som är stadigt i skaket och ger vristen ett ordentligt stöd. Undvik « nya » skridskor av sämre kvalitet ( med ett mjukt skaft ). Om åkaren inte får stöd för vristen ( åker på lädret ) hamnar foten till slut i en snedställning ( pronation ) som kan vara direkt skadligt.
Skridskoskötsel
Använd alltid skridskoskydd av hårdgummi och gå aldrig utan skydd utanför isen ! Torka skenan noga efter varje träningspass, förvara skridskorna utan skridskoskydden på. Låt skridskorna torka i rumstemperatur mellan träningspassen (OBS! Torka ej på element). Kolla emellanåt att skruvarna som fäster skenan är åtdragna.
Slipa skridskor
Hur länge en skena håller sig välslipad är beroende av hur ofta man åker, typen av träning, stålkvalitet i skenan, slipdjup, åkarens vikt och framförallt skötseln av skenan. Känn försiktigt på skeneggen men nageln ( som när man testar skärpan på en kniv ). Känns den slö - slipa.
Snörning
Kängan skall snöras så att den känns bra på foten - för löst snörad känga blir ostabilt och en för hårt snörad känga kan stoppa blodflödet i foten, vilket gör att åkaren lättare fryser om fötterna. Bäst är att snöra lite hårdare från tån och upp till vristen och sista biten upp lösare ( du skall kunna sätta att finger mellan benet och kängan utan problem ).
Språk
Tränarna kan prata engelska. Ange detta i anmälan för bättre förberedelse. Gruppundervisning sker på svenska med engelska sammanfattningar efteråt.
Å
Åldersindelning och tävlingsregler
Tävlingsklass styrs efter Svenska Konståkningsförbundets regler. Se aktuell dokumentation för säsongen 2025/2026.
